发布时间：2022-05-07 来源：康马县【LOL赛事竞猜平台】纸箱包装厂18861
滋阴降火 怪味为先 中医学强调：“经水出诸肾”，因而调理月经当以益先天性之真为秽，堆精益气养血占多数，进而使精气俱央。从中药材饮食搭配的味道而言，“酸甘化阴”，也就是怪味和香甜的味儿能够滋阴降火，有利于调理月经，因而，在女人月经期内多不吃怪味和养肾的食物，针对女性的身体是比较有好处的。 什么食物能够不吃? 大枣、山楂果、乌梅、木耳、黑芝麻粉等怪味滋阴的食物和“灰黑色进肾”的食材全是能够服用的，举荐几种饮食疗法滋补汤： 姜枣红糖水：原材料：炮姜、红枣、红糖各30克。
作法：将前二味清洗，炮姜碾碎末，红枣削皮，特红糖熬水，喝粥，不吃红枣。功效：具有行气活血的功效。
仅限于于寒凉经痛及其脸部长黄褐斑的女士。 山楂果桂枝红糖汤：原材料：山楂果肉15克，桂枝5克，红糖30克。作法：将山楂果肉、桂枝取下瓦锅内，特冷水2碗，用慢火煮至l碗时，重进红糖，均匀，泡浸才可饮用。
功效：具有温经通脉，活血化淤退热的功效。仅限于于女人寒凉痛经症及脸色素淡。 乌梅红糖饮：原材料：乌梅15克，红糖30克。作法：将乌梅、红糖一起放进煮内，烧开l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效：具有白费止疼，护肤悦颜的功效。仅限于于月经量多或多功能性子宫异常出血。
黑木耳红枣饮：原材料：木耳30克，大枣20枚。作法：将木耳、大枣清洗。
红枣去核，二味烧开泡浸，去渣服食。功效：具有益气，益气养血止疼，护肤益颜功效。仅限于于月经量多，缺铁性贫血及体质虚弱者。
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